Canımız sıkıldığında ya da moralimiz bozuk olduğunda hemen dolaba koşar kendimizi mutlu edecek bir şeyler ararız. Bunlar genelde çikolata veya bol şekerli gıdalar olsa da, aslında rafine şeker içermeyen, tatları ve kokularıyla bizi o anda olmak istediğimiz yere ışınlayabilecek meyvelerden yapılan içecekler de bu işlevi pekala görebilir. 

Haydi siz de üşenmeyin, açın dolabı, evinizdeki meyvelerle kendinizi şımartacak güzel bir içecek hazırlayın! Tabii ki sadece sularını değil, meyvenin tamamını smoothie şeklinde hazırlayarak kan şekerinizi de dengede tutmayı unutmadan:)

Bu tarifte kullandığım ananas ve kivinin yoğunluğu karpuza göre daha fazla olduğu için birbirine karışmadan iki renkli olacak şekilde servis etmek de işin ayrı bir güzel yanı oluyor.

MALZEMELER

1 adet kivi

1 yuvarlak dilim ananas

1 dilim karpuz

Süslemek için çarkıfelek meyvesi

YAPILIŞI

1. Önce kivi ve ananası dilimleyip bol buzla blenderdan geçiriyoruz. Blenderınız buz kırmıyorsa su veya soda ile içecek kıvamına getirebilirsiniz.

2. Bardağın yarısına bu karışımı döküyoruz.

3. Karpuzu da ayrıca blenderdan geçirip bardağın diğer yarısına karışmayacak şekilde yavaşça döküyoruz.

4. Üzerini çarkıfelek meyvesiyle süsleyip bu güzelim meyvelerin sıvı formlarının tadını çıkarıyoruz.

Afiyet Olsun!